お部屋のお片付けをする時も、まずは現状を知ることから！

何がどれだけあって、不用品の把握。全体の量がわかったら、まずはいらない物

を廃棄して、お掃除をして、使いやすいように片付けし直す・・・。

正しいダイエットも、そんなイメージです。

まずは自分の身体を数値的に知ることから！体組成を出して現在の体脂肪量を計算し、

適正な脂肪量を計算して目標を定めます。

正しいダイエットでは、過剰な体脂肪や汚れた水分、溜まった老廃物などを

自然に排出していきます。身体に不要なものを排出すると、体は痩せて美しくなる

だけでは無く、驚くほど健康的になります。

また、不要なものだけを落とすダイエットはリバウンドしにくいのが特徴です。